Черный рис — это вид риса, который содержит большое количество определенных антиоксидантов.. Это придает рису характерный черный цвет.. Черный рис едят в пищу и принимают в качестве лекарства..
Черный рис содержит высокий уровень антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить отеки..
Aogubio поставляет экстракт черного риса, антоцианы, Люди используют черный рис для старения, сердечное заболевание, рак, и многие другие условия, но нет убедительных научных доказательств в поддержку такого использования..
Экстракт черного риса Аогубио, как показано ниже., порошок от темно-фиолетового до черного цвета.
Чем полезна добавка из черного риса?
Хотя он не так распространен, как другие виды риса., черный рис обладает самой высокой антиоксидантной активностью и содержит больше белка, чем коричневый рис.. Как таковой, его употребление может принести несколько преимуществ для здоровья, включая улучшение здоровья глаз и сердца, защита от некоторых форм рака, и помощь в потере веса.
Преимущества экстракта черного риса
- Хороший источник нескольких питательных веществ
По сравнению с другими видами риса, черный рис – один из самых богатых по белку.
Пер 3.5 унции (100 граммы), черный рис содержит 9 грамм белка, по сравнению с 7 граммы для коричневого риса .
Это также хороший источник железа — минерала, который необходим для переноса кислорода по всему телу.
А 1/4 чашка (45 граммы) сырого черного риса обеспечивает :
- Калории:160
- Толстый:5 граммы
- белок:4 граммы
- Углеводы:34 граммы
- Волокно:1 грамм
- Утюг:6% дневной стоимости (ДВ)
- Богат антиоксидантами
Помимо того, что это хороший источник белка, волокно, и железо, черный рис особенно .
Антиоксиданты — это соединения, которые защищают ваши клетки от окислительного стресса, вызванного молекулами, известными как свободные радикалы. .
Они важны, поскольку окислительный стресс связан с повышенным риском развития нескольких хронических заболеваний., включая болезни сердца, болезнь Альцгеймера, и некоторые формы рака .
Несмотря на то, что он менее популярен, чем другие сорта риса., Исследования показывают, что черный рис обладает самой высокой общей антиоксидантной способностью и активностью. .
Фактически, в дополнение к антоциану, Было обнаружено, что черный рис содержит более 23 растительные соединения с антиоксидантными свойствами, в том числе несколько типов флавоноидов и каротиноидов .
Следовательно, Добавление черного риса в ваш рацион может стать простым способом включить в ваш рацион больше антиоксидантов, защищающих от болезней..
- Может улучшить здоровье сердца
Исследования влияния черного риса на здоровье сердца ограничены.. Однако, Было доказано, что многие из его антиоксидантов помогают защитить от сердечных заболеваний..
Флавоноиды, подобные тем, которые содержатся в черном рисе, связаны со снижением риска развития и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. .
Кроме того, ранние исследования на животных и людях показывают, что антоцианы могут помочь улучшить уровень холестерина и триглицеридов.
Одно исследование в 120 взрослые с высоким уровнем холестерина обнаружили, что прием двух капсул антоциана по 80 мг в день для 12 недель привели к значительному улучшению уровня ЛПВП. (хороший) уровень холестерина и значительное снижение ЛПНП (плохой) Другое исследование, анализирующее влияние диеты с высоким содержанием холестерина на накопление бляшек у кроликов, показало, что добавление черного риса к диете с высоким содержанием холестерина приводит к 50% меньше образования зубного налета, по сравнению с диетами, содержащими белый рис
Хотя это исследование предполагает, что употребление черного риса может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний., эти результаты не наблюдались у людей.
- Может иметь противораковые свойства
Антоцианы из черного риса также могут обладать мощными противораковыми свойствами..
Обзор популяционных исследований показал, что более высокое потребление продуктов, богатых антоцианами, связано с более низким риском развития колоректального рака..
более того, Исследование в пробирке показало, что антоцианы из черного риса уменьшают количество клеток рака молочной железы человека., а также замедлили их рост и способность распространяться.
Хотя и многообещающе, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы полностью понять способность антоцианов в черном рисе снижать риск и распространение некоторых видов рака..
XI’AN AOGU BIOTECH CO., LTD занимается исследованиями и инновациями в области ингредиентов натуральных пищевых добавок.. Наша собственная фабрика и лаборатория со строгой системой контроля качества, обеспечивающей стабильность качества и реальную цену экстракта черного риса. . В то же время, у нас есть собственный источник сырья, чтобы убедиться в производственных возможностях.