Melatonina para dormir: Funciona?
Junho 13, 2022
1.O que é melatonina? A melatonina é um hormônio que seu corpo produz naturalmente . É produzido pela glândula pineal no cérebro, mas também é encontrado em outras áreas, como seus olhos, medula óssea, e intestino. Muitas vezes é chamado de hormônio do sono, pois níveis elevados podem ajudá-lo a adormecer. No entanto, a melatonina em si não vai te nocautear. […]