O que é Metilsulfonilmetano
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Metil-sulfonil metano, comumente referido como MSM, é um composto organossulfurado comumente encontrado no fluido ao redor das articulações. Nosso MSM em Pó oferece uma maneira conveniente de aumentar sua ingestão de MSM de uma forma simples., forma de pó misturável.
HSH é metilsulfonilmetano, também conhecido como dimetilsulfona (DMSO2) e metilsulfona.
É um composto orgânico contendo enxofre encontrado em alimentos, incluindo frutas, vegetais, grãos, leite, e bebidas.
MSM é uma fonte de enxofre que é um componente importante das proteínas, colágeno, queratina, hormônios, e enzimas .
Benefícios para a saúde dos HSH
1) MSM é um antioxidante
MSM é um forte antioxidante, capaz de inativar radicais livres.
MSM fornece enxofre para antioxidantes poderosos, como a glutationa, e aminoácidos metionina, cisteína e taurina .
MSM potencializa o efeito de outros antioxidantes nutricionais, como vitaminas C, vitamina E, coenzima Q10, e selênio.
2) MSM ajuda na metilação
Acredita-se que MSM seja um doador de metila.
MSM ajuda a reduzir os níveis de homocisteína, sugerindo um papel potencial do MSM no processo de metilação e provando sua capacidade de reduzir o estresse oxidativo.
3) MSM pode ter efeitos antiinflamatórios
MSM diminui citocinas inflamatórias, incluindo IL-6, TNF-α, IL-1β, e IL-8.
Também diminuiu a produção de outras moléculas inflamatórias, incluindo óxido nítrico e prostaglandina E2.
4) MSM pode tratar artrite e dores nas articulações
Um estudo em animais descobriu que o MSM era um suplemento eficaz para melhorar os efeitos da osteoartrite no joelho.
Em pacientes com osteoartrite, depois 12 semanas de suplementação com 1.125 g de MSM 3 vezes por dia, níveis de dor e inflamação diminuíram, enquanto a função física melhorou. A dor foi reduzida por 33% com base em um sistema de pontuação para pacientes com osteoartrite (R).
Deve-se notar que as melhorias foram pequenas, então ainda não se sabe se há algum significado clínico, particularmente porque não existem estudos sobre os efeitos a longo prazo dos MSM na osteoartrite.
5) MSM pode ajudar com problemas digestivos
Metilsulfonilmetano (HSH) pode ajudar a reconstruir o revestimento do trato digestivo.
Pode ajudar a impedir que partículas saiam de pequenas junções, o que melhoraria os sintomas em pacientes com Síndrome do Intestino Permeável.
A ingestão oral de MSM teve efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, protegendo assim os danos intestinais em ratos com colite.
Mais estudos são necessários para avaliar os efeitos protetores do MSM no tratamento de doenças inflamatórias intestinais em humanos.
Adicionalmente, Suplementos de MSM podem reduzir a dor e o inchaço causados por hemorróidas.
6) MSM pode beneficiar a pele
Em estudos com animais, Metilsulfonilmetano (HSH) foi descoberto que suaviza a pele e fortalece as unhas.
Outro estudo descobriu que o Metilsulfonilmetano (HSH) também pode ser usado para melhorar a rosácea eritemato-telangiectásica. Melhorou a vermelhidão da pele, pápulas, coceira, hidratação, e retornou a pele à cor normal.
MSM não melhorou a sensação de queimação que alguns pacientes experimentam como sintoma de rosácea. No entanto, melhorou a intensidade e a longevidade da sensação de ardor.
6) MSM melhora a recuperação muscular
Um estudo feito em animais descobriu que o metilsulfonilmetano (HSH) é um suplemento eficaz para diminuir o dano muscular através da promoção da capacidade antioxidante.
O aumento da capacidade antioxidante inibiu a peroxidação lipídica (destruição de gordura), o que ajudou a diminuir o vazamento, e assim a liberação de CK e LDH no sangue.
Os níveis de CK e LDH geralmente são elevados após uso muscular intenso. MSM facilita a reparação e é capaz de remover o ácido láctico, que causa a sensação de queimação após o exercício.
Metilsulfonilmetano (HSH) também repara células rígidas de tecido fibroso nos músculos que são quebradas durante o uso muscular. Por isso, diminui a dor muscular e melhora a recuperação muscular e aumenta os níveis de energia.
3 g de suplementação de MSM diariamente por 30 dias saudáveis, homens moderadamente ativos são capazes de reduzir a dor muscular.
7) MSM pode ajudar a reverter a queda de cabelo
Um estudo em ratos descobriu que o metilsulfonilmetano (HSH) pode ajudar a tratar a queda de cabelo (alopecia).
Quando aplicado na pele depilada do dorso de ratos machos junto com MAP (Ascorbil Fosfato de Magnésio) descobriu-se que o metilsulfonilmetano (HSH), com MAPA, melhora o crescimento do cabelo de maneira proporcional à dose, aumentando os níveis de colágeno e queratina.
8) MSM melhora os efeitos do edema de picada
Em um estudo em animais, metilsulfonilmetano (HSH) foi usado com EDTA em uma loção para tratar Pitting Edema. O EDTA não penetra eficazmente na membrana celular por si só, mas o faz em conjunto com o MSM.
Descobriu-se que juntos, MSM e EDTA, é um agente terapêutico eficaz para edema de extremidades inferiores através da redução do estresse oxidativo (R).
9) MSM pode aliviar alergias
Sintomas alérgicos (nariz escorrendo, olhos lacrimejantes e coceira, nariz entupido, espirrando), bem como sintomas respiratórios inferiores (tosse, falta de ar), foram reduzidos em pessoas com rinite alérgica sazonal após tomarem 2.600 mg de suplementação de MSM por um mês.
Acredita-se que o MSM alivia alergias através dos seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes., e ligando-se à mucosa, bloqueando assim o contato entre o hospedeiro e o alérgeno.
Mais estudos que examinem os efeitos do MSM na inflamação são necessários para determinar o método de ação do MSM.
10) MSM pode ser um potencial tratamento para o câncer
MSM pode ser tóxico para células cancerígenas, incluindo células intestinais, seios, e células de melanoma.
Em ratos, MSM diminuiu o crescimento e o tamanho do tumor (diminuindo a sinalização de IGF-1 via proteínas STAT).
11) MSM pode ajudar com parasitas
MSM pode ser um tratamento eficaz para vermes, giárdia, e tricomonas.
Pesquisas mostram que o MSM cria uma camada no intestino, impossibilitando a fixação de parasitas, e são, portanto, eliminados do corpo.
De acordo com o Dr.. Herschler, Concentrações de MSM de 20 concentrações de mg/mL foram eficazes contra giárdia, e concentrações acima 40 mg/mL matou o organismo.
12) MSM pode tratar doenças da bexiga
Cistite intersticial, também chamada de síndrome da bexiga dolorosa, é uma inflamação crônica da bexiga que causa dor na bexiga e micção frequente.
Dimetilsulfóxido (DMSO) está comprovado em ensaios clínicos que diminui a inflamação da bexiga, e é aprovado pelo FDA para o tratamento da cistite intersticial.
HSH, o produto de DMSO, também foi proposto como um tratamento eficaz para cistite intersticial sem os efeitos colaterais desagradáveis do DMSO.
13) MSM pode proteger contra doenças autoimunes
Altas doses de MSM proporcionam proteção contra o desenvolvimento de doenças linfoproliferativas autoimunes (ALD) em ratos.
Ratos propensos ao desenvolvimento de ALD apresentaram maior expectativa de vida, e diminuição significativa do aumento dos gânglios linfáticos e do baço, e anemia quando alimentado com uma dieta incluindo 3% solução MSM água potável para 1 mês.
Estudo com camundongos com lúpus eritematoso sistêmico (LES) mostraram que o MSM tem efeito protetor antes e depois do aparecimento da doença. Ratos com dieta com MSM sofreram menos mortes e danos hepáticos.
Estudos em humanos são necessários para mostrar um efeito do MSM nas doenças autoimunes.
14) MSM pode proteger contra doenças cardíacas
O MSM também pode ser benéfico na hipertensão arterial pulmonar devido aos seus efeitos anti-inflamatórios e antiproliferativos.
Em modelos de ratos com hipertensão pulmonar, doses de 100-400mg/kg de MSM para 10 dias foram capazes de diminuir o aumento do peso relativo do coração e do pulmão.
15) MSM pode tratar o ronco
Um estudo incluindo 35 indivíduos que sofrem de ronco crônico mostrou que MSM administrado em cada narina 15 minutos antes de dormir proporcionou uma redução significativa dos sintomas em 80% dos assuntos depois 1 para 4 dias de uso.
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