Cos'è la creatina monoidrato? La creatina monoidrato è un composto organico che aiuta a facilitare il riciclaggio dell'ATP nei tessuti muscolari e cerebrali e si trova nei vertebrati. La creatina è diventata disponibile come integratore alimentare nel 1993, e da allora è diventato uno degli integratori più studiati. Gli integratori di creatina monoidrato sono comunemente assunti dagli atleti e […]
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