Introduzione dell'inositolo：
I soprannomi cinesi di inositolo sono: cicloesanolo; cicloesameetanolo; zucchero muscolare; zucchero muscolare e così via. Dal punto di vista della proiezione di Haworth, l'orientamento di questi gruppi ossidrile rispetto al piano dell'anello è diverso, quindi può essere suddiviso in vari tipi, come l'inositolo, epi-inositolo e scillo-inositolo, il più comune è l'inositolo. L'inositolo è un membro della famiglia delle vitamine del gruppo B ed è strettamente correlato alla colina. L'inositolo si trova in molte forme e supporta la sana funzione delle cellule.
Cos'è l'inositolo?
Inositol is a type of sugar that influences both the body’s insulin response and several hormones associated with mood and cognition. Viene spesso chiamata vitamina B8, ma in realtà non è una vitamina. L'inositolo ha anche proprietà antiossidanti che combattono gli effetti dannosi dei radicali liberi nel cervello, sistema circolatorio, e altri tessuti del corpo.
Inositol is found naturally in cantaloupe, citrus fruit, and many fiber-rich foods (such as beans, riso integrale, Mais, semi di sesamo, and wheat bran). It is also sold in supplement form and used as a complementary therapy to treat a wide range of medical conditions, including metabolic and mood disorders.
D-chiro-inositol, inositol hexaphosphate (often referred to as “IP6”), and the compound myo-inositol are the most widely used inositol supplements. They are generally considered safe if taken appropriately.
Application of Inositol：
L'inositolo è ampiamente usato in medicina, industria chimica, alimentazione, eccetera., e può essere utilizzato come materia prima per cosmetici avanzati. Può anche essere usato come fortificante alimentare, con un effetto simile alla vitamina B1, e può essere utilizzato negli alimenti per bambini.
Funzione di Inositolo：
- L'inositolo può abbassare il colesterolo;
- L'inositolo può promuovere una crescita sana dei capelli e prevenire la caduta dei capelli;
- Inositol can Prevent eczema;
- Latta di inositolo Aiuta la ridistribuzione (ridistribuzione) di grasso corporeo;
- Latta di inositolo Ha un effetto sedativo.
- Inositol and Cholesterol are combined together to make vitellogenin.
- Inositol plays an important role in supplying nutrition to brain cells.
Dosage and Side Effects of Inositol：
The recommended daily intake (RDA) for inositol has not been established. It is added in small amounts to many multivitamin products. The usual recommended dose is 1000-4000 mg al giorno. Tuttavia, for mental illnesses such as anxiety, depression and obsessive-compulsive disorder, more than 10 grams per day may be needed. Although inositol is considered safe, quantità elevate possono causare disturbi allo stomaco, nausea, e singhiozzo.
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