¿Qué es el monohidrato de creatina?? El monohidrato de creatina es un compuesto orgánico que ayuda a facilitar el reciclaje de ATP en el tejido muscular y cerebral y se encuentra en los vertebrados.. La creatina estuvo disponible como suplemento dietético en 1993, y desde entonces se ha convertido en uno de los suplementos más estudiados. Los atletas y deportistas suelen tomar suplementos de monohidrato de creatina. […]
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